23

compartes en

Otoño rojo

ingredientes

personas

1

Tomates secos

40 gramos

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Queso de soja

2 cucharas

Perejil

1 manciata

Pasta integral

70 gramos

Aguacate

1 mitad

primer plato de Italia

Otoño rojo

Otoño rojo

vegano con gluten rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Otoño rojo

Plato sencillo, rápido de preparar, muy equilibrado y dietético. El sabor se caracteriza por el fuerte sabor del tomate seco diluido con queso de soja que mezcla bien los ingredientes.

Otoño rojo paso 1

paso 1

Hervir el agua de la pasta.

Otoño rojo paso 2

paso 2

Cocina los espaguetis en el agua con sal.

Otoño rojo paso 3

paso 3

Mientras se cocina el espagueti, bata el aguacate, los tomates cherry, el queso de soya y el ajo.

Otoño rojo paso 4

paso 4

Escurra la pasta manteniendo un poco de agua para cocinar.

Otoño rojo paso 5

paso 5

En una sartén a fuego lento, mezcle la salsa obtenida con la masa ablandando con una cucharada de agua de cocción.

Otoño rojo paso 6

paso 6

Impacto al agregar una pizca de perejil y aceite de oliva virgen extra.

Loading pic