Berenjena rellena de verduras
acompañamientos de Italia
tomate y ensalada de nuez de caqui
tomate y ensalada de nuez de caqui
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
ensalada de tomate verde y nueces vestidos con aceite de oliva, caqui, pimienta y queso de oveja.
preparación
paso 1
Lavar las espinacas y dejar en bruto, añadir los tomates picados en cuartos, 50 gramos de nueces, pimientos filetes, 30 gramos de zanahorias juliana, 15 gramos de aceitunas preferentemente negras sin hueso.
paso 2
mezclar bien y añadir la cebolla fresca hacerlo estallar en la sartén durante un minuto a fuego lento
paso 3
rociar con un poco de vinagre balsámico, aceite de oliva y virutas de queso de oveja.
paso 4
caqui pelar un tamaño medio muy madura. Batir en una taza en la parte interior más suave que lo haría con el huevo y una vez convertido en líquido y homogéneo all'insalata complemento de modo que las amalgamas.
paso 5
La ensalada está lista. La mezcla de la fruta dulce crea un bell'abbinamento con queso salado, amargo y espinacas crujientes nueces.