tallarines con salsa fresca multicolor
89 recetas
Tortilla de atún
ingredientes
personas
4
Atún
250 gramos
Huevos
2 unidad
Orégano
a gusto
Sal yodada
a gusto
Cebollín
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
3 cucharitas
segundo plato de Chile
Tortilla de atún
Tortilla de atún
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Un plato simple, rápido pero muy nutritivo!
preparación
paso 1
Pica finamente el atún y agrega os ingredientes poco a poco, huevos, aliños y un poco de cebollín también picado.
paso 2
Agrega sal y deja que los ingredientes se conozcan hasta que el sartén esté tibio
paso 3
Agrega aceite de oliva y coloca la preparación estira para que tome forma de tortilla
paso 4
Espera 5 min por lado y déjalo tapado apagando el fuego
paso 5
Prepara una rica ensalada verde! En esta oportunidad hice lechuga con habas! Mmmmmm
paso 6
Ahora saca la tortilla parte en 4 y sirve!
