falafel
10 recetas
vegetariana Falafel
ingredientes
personas
4
Perejil
1 ramita
Cebollas
1 unidad
Tomates secos en aceite
8 unidad
Garbanzos
2 tazas
Sal yodada
a gusto
Pimienta
a gusto
segundo plato de Italia
vegetariana Falafel
vegetariana Falafel
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Falafel, bueno, sano, rápido de implementar. Una receta no probados y que se incluirán en el menú semanal para toda la familia.
preparación
paso 1
Mezclar todos los ingredientes
paso 2
Si la masa debe ser similar en la imagen demasiado suave, añadir la harina de trigo sarraceno, harina o más que ya tiene en casa.
paso 3
La forma en bolas. En una sartén añadir aceite a calentar y cocinar el falafel menudo convertirlos para que se cocinen por todos los lados.
