43

compartes en

Otoño aterciopelado

ingredientes

personas

2

Calabaza delica

500 gramos

Papas

100 gramos

Calabacín

1 mitad

Cebollón

1 unidad

sopas de Italia

Otoño aterciopelado

Otoño aterciopelado

vegano rico en potasio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Otoño aterciopelado

Voy a ser monótono con todas las recetas basadas en calabaza, lo sé, pero llegó septiembre y para mí solo tiene un color: ¡naranja! ¡Cómo está el aterciopelado que preparé hoy para mí y mi novio!

Otoño aterciopelado paso 1

paso 1

Lo que le quitará más tiempo será limpiar y cortar la calabaza, luego comenzar con eso, privarlo de la cáscara y cortarlo en cubos

Otoño aterciopelado paso 2

paso 2

Corta la calabaza en una sartén bastante grande, en la que también pondrás el medio calabacín cortado en cubos y la cebolla cortada en rodajas

Otoño aterciopelado paso 3

paso 3

Cubra todo con un poco de agua y cocine a fuego medio.

Otoño aterciopelado paso 4

paso 4

Mientras tanto, hierva el agua para las papas. Los lavé bien, los dividí en dos y los herví durante 20 minutos.

Otoño aterciopelado paso 5

paso 5

Cuando las verduras estén blandas y hayan absorbido toda el agua, apague el fuego y transfiéralas a un mezclador.

Otoño aterciopelado paso 6

paso 6

También prepare la papa, pélela, córtela en cubos y agréguela a las verduras en la batidora.

Otoño aterciopelado paso 7

paso 7

En este punto solo tenemos que operarlo y esperar hasta que todo se reduzca a una pulpa de naranja homogénea.

Otoño aterciopelado paso 8

paso 8

Una vez que todo esté bien mezclado, puede proceder a servir su aterciopelado y combinar lo que más le guste. Opté por un poco de corte de queso feta en cubos y un buen toque de nuez moscada, mientras que mi novio prefirió grana y pimienta.

Loading pic