15

compartes en

all'insalata basmati

ingredientes

personas

1

Jugo de limón

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Albahaca

5 hojas

Aceitunas negras

1 cuchara

Maíz dulce en frasco, sin sal

10 gramos

Calabacín, zapallo italiano

1 mitad

Arroz basmati

90 gramos

primer plato de Italia

all'insalata basmati

all'insalata basmati

vegano rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

all'insalata basmati

Receta ligero y sabroso

all'insalata basmati paso 1

paso 1

Lo primero que necesita para hervir el arroz en agua salada o basmati en el vapor. Dejemos a un lado.

all'insalata basmati paso 2

paso 2

Tome el calabacín y la mitad de la rejilla con un rallador juliana, aceitunas negras cortadas en rodajas.

all'insalata basmati paso 3

paso 3

Tome arroz basmati previamente hervida y enfriada

all'insalata basmati paso 4

paso 4

Añadir el calabacín rallado, maíz y aceitunas negras. Temporada con aceite, sal y jugo de limón y hojas de acabado como un toque de albahaca.

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