Cous cous vegetal con bolas de pescado
Arroz saltado con pollo y verduras
ingredientes
personas
2
Arroz basmati
150 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Zanahorias
1 unidad
Calabacín, zapallo italiano
1 unidad
Cebollas
1 unidad
Huevos
1 unidad
Salsa de soja
a gusto
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
platos únicos de China
Arroz saltado con pollo y verduras
Arroz saltado con pollo y verduras
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
ARROZ SOPLADO con pollo y verduras
preparación
paso 1
Cocer el arroz en agua con sal, teniendo cuidado de dejar así al diente.
paso 2
Mientras tanto, cortar la zanahoria, el calabacín y la cebolla en trozos pequeños y saltear en un wok (o puede utilizar una sartén regular) con un poco de aceite envejece. Se sazona con sal y pimienta.
paso 3
Una vez cocido crujiente y hermoso, retirar del wok, y en su lugar poner a cocer los trozos de pollo. Si es necesario añadir más aceite de oliva.
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paso 4
Una vez cocido añadir las verduras y el arroz y saltar todos juntos con la salsa de soja.
paso 5
Por último, añadir el huevo y revolver rápidamente. Él espesar solo.
paso 6
Servir caliente !!!
