41

compartes en

Barchette rellenos de calabacín

ingredientes

personas

1

Calabacín, zapallo italiano

1 unidad

Peceto de pavo

40 gramos

Parmesano rallado

2 cucharitas

Arroz basmati

80 gramos

Aceite de oliva virgen extra

10 gramos

platos únicos de Italia

Barchette rellenos de calabacín

Barchette rellenos de calabacín

con carne con lactosa rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Barchette rellenos de calabacín

receta simple para el consumo de alimentos básicos de manera diferente.

Barchette rellenos de calabacín paso 1

paso 1

Cocer el arroz y añadir la pechuga de pavo cortado en trozos.

Barchette rellenos de calabacín paso 2

paso 2

Cortar el calabacín por la mitad y quitar el interior para formar una cavidad. Blanch durante unos minutos.

Barchette rellenos de calabacín paso 3

paso 3

Rellenar los calabacines con arroz y espolvorear con queso parmesano.

Barchette rellenos de calabacín paso 4

paso 4

Hornear durante 10/15 minutos y luego condimentada con aceite crudo.

Loading pic