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compartes en

Barritas de avellanas cacao y cafe

ingredientes

personas

5

Avellanas tostadas

45 gramos

Harina de coco

3 cucharas

Dátiles secos

4 unidad

Agua

4 cucharas

Jarabe de arce

4 cucharas

Cacao amargo

2 gramos

Café instantáneo en polvo

1 cuchara

platos únicos de Chile

Barritas de avellanas cacao y cafe

Barritas de avellanas cacao y cafe

vegano

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Barritas de avellanas cacao y cafe

Llevar una alimentacion basada en plantas no es sinonimo de comida sin sabor, o comidas fomes como muchos piensan. No se ustedes pero a mi me encanta comer asi! De manera natural, simple y exquisita

Barritas de avellanas cacao y cafe paso 1

paso 1

Para la base: mezcla la manteca de avellanas con la harina de coco los 4 datiles y las 4 cdas de agua.

Barritas de avellanas cacao y cafe paso 2

paso 2

Llevalo a un molde (ojala desmontable) y dejalo en el refrigerador

Barritas de avellanas cacao y cafe paso 3

paso 3

Para el relleno mezcla las otras 4cdas de agua con el jarabe de arce, el cacao y el cafe

Barritas de avellanas cacao y cafe paso 4

paso 4

Vierte el relleno a la base y deja reposar en el refrigerador por unos 20 min.

Barritas de avellanas cacao y cafe paso 5

paso 5

ACLARACION: ocupe mantequilla de avellanas (3 cdas que son 45gramos) y ocupe pasta de datiles (4cdas) aprox cada cda tiene un datile con una cda de agua, pero es mejor hacer la pasta de datiles con mas datiles y mas agua

Barritas de avellanas cacao y cafe paso 6

paso 6

Para la pasta de datiles: deja remojando los datiles (la cantidad que sea) con agua caliente, hasta que los datiles este tapados con el agua, no mas. Una vez pasado 20 min procesa y listo!

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