vegetariana delicioso dulce de la Navidad
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Batido de manzana, harina de avena y cacao
ingredientes
personas
1
Manzanas
1 unidad
Leche vegetal
1 taza
Avena
40 gramos
Cacao amargo
1 cucharita
bebidas de Norte América
Batido de manzana, harina de avena y cacao
Batido de manzana, harina de avena y cacao
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Que no le gusta batidos de fruta fresca? Si añadimos la leche de arroz o de coco y el cacao Behe Amor inmediatamente con una A mayúscula!
preparación
paso 1
Lavar las manzanas, quitar el núcleo central y cortado en cubos, dejando la piel, de hecho, es en la parte exterior de ellos que contienen los principales nutrientes.
paso 2
Ponga en la licuadora la manzana, salvado de avena y leche y mezcla hasta que quede cremoso. Si prefiere más líquido todavía puede añadir la leche, por el contrario, si lo prefiere más cremosa, agregar más salvado de avena.
paso 3
Servir vertiendo batido en un vaso alto espolvoreado con cacao. Para hacer que su estancia sea aún más batido de proteínas puede añadir en la licuadora de semillas de lino o de girasol, nueces o almendras. O en lugar de cacao se puede espolvorear con canela
