1

compartes en

Bocadillos de pepino

ingredientes

personas

6

Pepinos

5 unidad

Questo untable Philadelphia, queso crema

300 gramos

Pimientos rojos

2 unidad

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharas

Sésamo negro

4 cucharas

Aceitunas verdes

100 gramos

Aceitunas negras descarozadas

100 gramos

Nueces peladas

100 gramos

Cebolla colorada

1 unidad

Champignon, champiñones

100 gramos

Jamón de pavo

180 gramos

platos únicos de Chile

Bocadillos de pepino

Bocadillos de pepino

con carne con lactosa con nueces fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Bocadillos de pepino

Una forma distinta de hacer un rico picoteo

Bocadillos de pepino paso 1

paso 1

Cortar pepinos en tajadas para que queden listos como canapés

Bocadillos de pepino paso 2

paso 2

Sobre ellos dejamos la fiesta de sabores! Podemos hacer tentaciones con y sin jamón! Y otros veganos y otros vegetarianos

Bocadillos de pepino paso 3

paso 3

Base de queso crema y sobre el un poco de jamón y sesamo negro

Bocadillos de pepino paso 4

paso 4

Base de queso crema, también jamón y en vez de sesamo colocar pimiento rojo previamente salteado en aceite de oliva

Bocadillos de pepino paso 5

paso 5

Otro queso crema con jamón y cebolla previamente salteada con aceite de oliva

Bocadillos de pepino paso 6

paso 6

Otros solo con cebolla salteada y aceitunas

Bocadillos de pepino paso 7

paso 7

Otros solo pimentón con sesamo negro

Bocadillos de pepino paso 8

paso 8

Y así hacemos las combinaciones con los ingredientes que nos gusten para tener estos canapés o picoteo o bocadillos en base de pepinos

Bocadillos de pepino paso 9

paso 9

Rápidos! Ricos! Y tan saludables! Dejen libre su imaginación y prueben nuevas combinaciones

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