Conduce con habas verdes y ricotta
primer plato de Italia - Puglia
Brócoli cebada
Brócoli cebada
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
El brócoli orzotto es un primer plato fácil de preparar, sabrosa y muy auténtico. Un plato sano, rico en materiales! #cucina
preparación
paso 1
Limpiar el brócoli de las hojas exteriores y tire de la parte superior, a continuación, lavar y hervir en agua hirviendo ligeramente salada durante unos 10 minutos.
paso 2
Cuando el brócoli se cocinan, se escurren bien y se mezclan.
paso 3
Luego, en una sartén para suavizar una cebolla finamente picada con un poco de aceite de oliva virgen extra, a continuación, añadir lorzo y se deja asar como si se tratara de un risotto tradicional.
paso 4
Lorzo Cubrir con el agua caliente, sal y pimienta y cocinar siempre en cuenta los tiempos especificados en la caja. A mitad de la cocción, añadir los batidos de brócoli y cocinar acabado, teniendo cuidado de no hacer ascos
paso 5
Cuando se cocina, se sazona con queso parmesano. Servir caliente.