pan de plátano
postres de Estados Unidos
Brownies de proteínas
Brownies de proteínas
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Brownies y proteínas de la dieta
preparación
paso 1
En un tazón grande, 60 g de proteína en polvo (utilicé proteína de suero de leche de Impacto Myprotein), 30 g de harina de avena, polvo de cacao 50 g, 2 huevos y 3 claras de huevo, 400 ml de leche de coco Alpro mezclar.
paso 2
Mezclar bien, verter en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear y cocer en el horno precalentado a 170 grados durante 40-45 minutos.
paso 3
Cortar en cuadrados y servir.