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compartes en

Brownies Vegani di ceci e cacao

ingredientes

personas

1

Garbanzos

125 gramos

Cacao amargo

30 gramos

Escamas de chocolate fundido vegano

un po'

Leche vegetal

80 gramos

postres de Italia

Brownies Vegani di ceci e cacao

Brownies Vegani di ceci e cacao

vegano rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Brownies Vegani di ceci e cacao

Di facile realizzazione perfetti per qualsiasi momento della giornata

Brownies Vegani di ceci e cacao paso 1

paso 1

Per prima cosa sciacqua bene i ceci (se usi quelli in latta) sotto l'acqua corrente

Brownies Vegani di ceci e cacao paso 2

paso 2

Frulla poi insieme a tutti gli altri ingredienti salvo a qualche pezzo di cioccolato che userai per decorazione. Latte ne serve una cosa come 80ml massimo giusto per rendere il composto omogeneo e cremoso

Brownies Vegani di ceci e cacao paso 3

paso 3

Inforna a 180°C statico per una ventina di minuti, sforna e decidi tu quando mangiare!

Brownies Vegani di ceci e cacao paso 4

paso 4

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