albóndigas azuki y calabacín con sésamo y maíz
acompañamientos de Italia
Calabacín relleno redonda verano
Calabacín relleno redonda verano
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Rápido y leer!
preparación
paso 1
Preparar el relleno mediante la combinación de los tomates cortados en trozos pequeños garbanzos, harina de maíz, hierbas y especias. Sazona con sal y añadir un poco de aceite.
paso 2
Para vaciar los calabacines redondos antes de que me redujo a la mitad. Llenarlos y terminó con una aspersión de copos de levadura nutricional.
paso 3
En el horno a 180 grados, los primeros veinte minutos con un horno estático y terminó con 10 minutos en horno de convección!