Champiñones salteados
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Calabaza luz simple para preparar
ingredientes
personas
4
Zapallo butternut
2000 gramos
Aceite de oliva
a gusto
Orégano
a gusto
Ajo
4 dientes
Sal yodada
a gusto
acompañamientos de Italia
Calabaza luz simple para preparar
Calabaza luz simple para preparar
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un plato sencillo, ligero, fácil de preparar, barato, grande como un plato de acompañamiento y buonoooo!
preparación
paso 1
Pelar la calabaza, lavar, ponerlo para drenar y cortar en tiras ni demasiado gruesas ni demasiado delgadas.
paso 2
Preparar un recipiente pequeño, aceite de oliva, orégano, ajo y guindilla.
paso 3
Verter un chorrito de aceite en una sartén y colocar la calabaza, añadir sal y cocer a fuego medio-bajo con la tapa que va a 'tirar el agua a la calabaza.
paso 4
Después de unos quince minutos a su vez, aumentar la llama para que dorera 'para siempre! Continúe esto hasta que haya cocinado en todas partes.
paso 5
Tan pronto como es espolvorear listos con el aceite que hemos preparado antes y gnammii! Y perfecto para almacenarla para el día siguiente!
