10

compartes en

cialledda

ingredientes

personas

4

Pane integrale

200 gramos

Tomatitos

400 gramos

Pepinos

400 gramos

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

150 gramos

Aceite de oliva virgen extra

40 gramos

Ajo

1 diente

Orégano

a gusto

Sale

a gusto

platos únicos de Italia - Puglia

cialledda

cialledda

vegano con gluten rico en potasio con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cialledda

Plato típico del verano de Apulia, fresco, nutritivo y genuino

cialledda paso 1

paso 1

Toma las verduras, lávalas y córtalas en cubos.

cialledda paso 2

paso 2

En una taza ponga el agua (un vaso por persona), agregue las verduras previamente cortadas, el aceite, el ajo, la sal, el orégano y déjelas durante 15-20 minutos para que el agua absorba la perfumes de los ingredientes.

cialledda paso 3

paso 3

Antes de servir, toma el pan integral rancio, córtalo en trozos y espolvoréalo con agua.

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