30

compartes en

Cortar con las patatas y el cohete

ingredientes

personas

2

Papas

3 unidad

Romero fresco

2 ramitas

Rúcula

20 gramos

Bistecca alla fiorentina

300 gramos

segundo plato de Italia

Cortar con las patatas y el cohete

Cortar con las patatas y el cohete

con carne fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Cortar con las patatas y el cohete

Un plato sano, proteínas y fácil de hacer.

Cortar con las patatas y el cohete paso 1

paso 1

Pelar las patatas, lavarlas y cortarlas en trozos gruesos, llevar a hervir agua con sal y cocer durante 10-15 minutos.

Cortar con las patatas y el cohete paso 2

paso 2

Posteriormente, el horno precalentado a 200 °, escurrir las patatas y colocarlas en una fuente para horno, salada con sal gruesa, rociar con una cuchara y poner en el aceite de oliva virgen extra de romero.

Cortar con las patatas y el cohete paso 3

paso 3

Terminar la cocción en el horno durante 20-30 minutos. Lavar el cohete y dejar de lado. Unos minutos antes de las patatas estén listas se puede disfrutar de la cocción de la carne.

Cortar con las patatas y el cohete paso 4

paso 4

Calentar una placa, ligeramente engrasado los filetes de carne y les sal con una pizca de sal y una vez que la placa caliente será bien cocinar 3 minutos por cada lado. Esto dará un medio de cocción.

Cortar con las patatas y el cohete paso 5

paso 5

Cuando la carne está listo para colocarlos en un horno de papel de modo absorbente o papel que los jugos son retenidos por el último.

Cortar con las patatas y el cohete paso 6

paso 6

A continuación, puede cortar en rodajas y colocar en condendola placa con el cohete y también con el deseo parmesano y vinagre balsámico y las patatas de contorno.

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