12 recetas

5

compartes en

Crema de claras de huevo

ingredientes

personas

1

Agua

130 gramos

Mantequilla de almendras, sin sal

5 gramos

Chocolate fundido amargo

5 gramos

Canela en polvo

un po'

Huevo, clara

1 unidad

Dátiles secos

3 unidad

Leche de almendras

90 ml

Bananas

1 mitad

postres de Italia

Crema de claras de huevo

Crema de claras de huevo

vegetariano con huevos con nueces fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de claras de huevo

Para el desayuno o como merienda (foto no mía).

Crema de claras de huevo paso 1

paso 1

Remoje las fechas por unas horas en agua caliente.

Crema de claras de huevo paso 2

paso 2

mezcla el plátano

Crema de claras de huevo paso 3

paso 3

en una cacerola agregue agua, claras de huevo, dátiles picados, cocine a fuego lento, siempre revolviendo con un batidor

Crema de claras de huevo paso 4

paso 4

Verter en la licuadora todo el plátano, canela.

Crema de claras de huevo paso 5

paso 5

Poner el contenido de la cacerola, las fechas picadas en la licuadora junto con la mitad de plátano y batir bien.

Crema de claras de huevo paso 6

paso 6

Póngalos en un tazón y decore con almendra / mantequilla de maní y un poco de chocolate negro.

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