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compartes en

curry de pollo en rodajas con verduras

ingredientes

personas

5

Pechuga de pollo

500 gramos

Calabacín, zapallo italiano

80 gramos

Pimientos amarillos

80 gramos

Zanahorias

2 unidad

Vino blanco de mesa

1 vaso

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharas

Sal yodada

a gusto

Harina de trigo tipo 00

3 cucharas

Curry en polvo

2 cucharas

segundo plato de Italia - Puglia

curry de pollo en rodajas con verduras

curry de pollo en rodajas con verduras

con carne con gluten fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

curry de pollo en rodajas con verduras

Una gran variación de pollo al curry cuya fragancia se ve reforzada a partir de vegetales

curry de pollo en rodajas con verduras paso 1

paso 1

Cortar el pollo en tiras finas

curry de pollo en rodajas con verduras paso 2

paso 2

Pelar el calabacín, zanahoria y pimiento y cortar en tiras

curry de pollo en rodajas con verduras paso 3

paso 3

Calor en una sartén una cucharada de aceite y hacer saltar la mezcla de verduras durante unos 3 minutos

curry de pollo en rodajas con verduras paso 4

paso 4

Añadir la sal, retirar las verduras y dejar de lado

curry de pollo en rodajas con verduras paso 5

paso 5

Mezclar 3 cucharadas de harina con una cucharadita de polvo de curry y la harina en una agitación bolsa de pollo. Retire la harina en exceso,

curry de pollo en rodajas con verduras paso 6

paso 6

Ponga la cacerola en la que no se ha contestado las verduras, un poco de aceite y dorar la carne para

curry de pollo en rodajas con verduras paso 7

paso 7

Añadir sal con un poco de sal y añadir el vino blanco

curry de pollo en rodajas con verduras paso 8

paso 8

Dejar que se evapore y el cocinero trajo el pollo durante unos 10 minutos

curry de pollo en rodajas con verduras paso 9

paso 9

Finalmente se unió a las verduras, mezclar bien para toda la temporada

curry de pollo en rodajas con verduras paso 10

paso 10

Trae en una mesa caliente. Buon Appetito!

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