12

compartes en

de coco de plátano muffin y chocolate negro

ingredientes

personas

12

Harina de coco

50 gramos

Bananas

3 unidad

Mantequilla de almendras, sin sal

100 gramos

Huevos

3 unidad

Aceite de arroz

3 cucharas

Chocolate fundido amargo

100 gramos

Levadura para dulces

8 gramos

Bicarbonato de sodio

1/2 cucharita

postres de Estados Unidos

de coco de plátano muffin y chocolate negro

de coco de plátano muffin y chocolate negro

vegetariano con huevos con lactosa con nueces

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

de coco de plátano muffin y chocolate negro

Durante varios días que estoy documentando la dieta paleo, y me encontré con la receta de estos panecillos que tienen la ventaja de no tener gluten, productos lácteos y azúcares añadidos, y son deliciosos!

de coco de plátano muffin y chocolate negro paso 1

paso 1

Triturar los plátanos con un tenedor y moler hasta obtener un puré. Añadir los huevos, mantequilla de almendra y aceite de arroz y mezclar.

de coco de plátano muffin y chocolate negro paso 2

paso 2

Una vez que mezclan los elementos húmedos, combinar los ingredientes secos a la mezcla: harina de coco, polvo de hornear, bicarbonato de sodio y de chocolate en copos.

de coco de plátano muffin y chocolate negro paso 3

paso 3

Divida la mezcla en el molde para muffins con estas cantidades que han anotado 12 y hornear a 180 grados durante unos 20 minutos.

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