Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
Espelta en crema de frijoles cannellini
Espelta en crema de frijoles cannellini
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Plato único, rico en fibra.
preparación
paso 1
En una cacerola, caliente una cucharada de aceite con un diente de ajo, agregue los frijoles, los tres tomates cherry a la mitad, sal y pimienta. Cocine durante aproximadamente 10 minutos a fuego moderado si desea acelerar la cocción, cierre la tapa.
paso 2
Si el agua en los frijoles no es suficiente, agregue medio vaso de agua durante la cocción.
paso 3
Al final de la cocción, bata toda la mezcla y luego viértala en una sartén junto con la espelta precocida, revuelva a fuego lento durante un par de minutos.