tallarines con salsa fresca multicolor
segundo plato de Italia
Frittata con hinojo y aceitunas negras
Frittata con hinojo y aceitunas negras
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
El frittata con hinojo y aceitunas negras es una de las principales vegetariana sabrosa y deliciosa. Cuando era pequeña tortilla se hace sólo de tres maneras: calabacín, patatas y cebollas. Pero ahora las cosas han cambiado !!! Estoy haciendo tortillas en todas sus facetas, dependiendo de las verduras que tengo en casa. Y que mis queridos seguidores les aseguro que sabe muy bien. El hinojo hacer la tortilla dulce y aceitunas dan equilibrio a piattoil toque final? Un puñado de migas de pan
preparación
paso 1
Tome el hinojo, quitamos las hojas exteriores duras y finamente affettiamoli. Después del lavado vamos a ponerlos en una sartén, añadir una pizca de sal, pimienta negro y algún tipo de especias seco lorigano
paso 2
Irroriamo con un poco de aceite (una cucharada es suficiente), tapar y dejar cocer lentamente hasta que estén tiernos y no llegar a ser. En este punto spengiamoli y dejar que se enfríen
paso 3
Mientras tanto, calentar el horno a 180 grados y en un bol batir los huevos con una pizca de sal ..
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paso 4
Tomemos ahora un molde redondo de tamaño medio, alrededor de 22 cm de diámetro, horno foderiamola con una hoja húmeda de papel y escurrido ligeramente engrasado. Mezclar el hinojo a los huevos y la invertimos en la sartén.
paso 5
Decoramos la superficie con aceitunas negras cortadas por la mitad y completa con un poco de pan rallado.
paso 6
Bueno, ahora hay que cocer nuestra tortilla y cocinar durante unos 20 minutos hasta que la superficie no se formará una costra dorada