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compartes en

frittata Faros

ingredientes

personas

2

Harina de garbanzos

2 cucharas

Calabacín, zapallo italiano

2 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Sal yodada

2 pizcas

Agua

2 cucharas

segundo plato de Italia

frittata Faros

frittata Faros

vegano fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

frittata Faros

Una tortilla especial, pero un sabor único

frittata Faros paso 1

paso 1

Lavar y cortar el calabacín con una mandolina

frittata Faros paso 2

paso 2

Diluir garbanzos marta con agua para crear una crema espesa, a la que se añade una pizca de sal, si es necesario añadir más agua

frittata Faros paso 3

paso 3

La transferencia de los zucchini en la crema de garbanzos y agitar Pour una cucharada de aceite en una sartén antiadherente, y se transfiere al compuesto de Cook primero en un lado y luego con '

frittata Faros paso 4

paso 4

servir caliente

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