Conduce con habas verdes y ricotta
de
125 recetas
frittata Faros
ingredientes
personas
2
Harina de garbanzos
2 cucharas
Calabacín, zapallo italiano
2 unidad
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Sal yodada
2 pizcas
Agua
2 cucharas
segundo plato de Italia
frittata Faros
frittata Faros
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una tortilla especial, pero un sabor único
preparación
paso 1
Lavar y cortar el calabacín con una mandolina
paso 2
Diluir garbanzos marta con agua para crear una crema espesa, a la que se añade una pizca de sal, si es necesario añadir más agua
paso 3
La transferencia de los zucchini en la crema de garbanzos y agitar Pour una cucharada de aceite en una sartén antiadherente, y se transfiere al compuesto de Cook primero en un lado y luego con '
paso 4
servir caliente
