el orégano y la sal focaccia
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frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras
ingredientes
personas
8
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Malta de cebada
60 gramos
Sal yodada
1 pizca
Nueces peladas
20 gramos
Bayas de goji deshidratadas
30 gramos
Arroz inflado
35 gramos
Mijo inflado
35 gramos
Almendras
40 gramos
Copos de avena
70 gramos
Salvado
60 gramos
Frutos del bosque
30 gramos
postres de Italia
frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras
frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Perfecto para disfrutar en el desayuno con leche de soja o yogur natural. También bueno como aperitivo supresor del apetito o un almuerzo rápido. La granola es también bueno para agregar como parte crujiente para cubrir sus postres de frutas.
preparación
paso 1
Elija cereales que cuanto más que no le gustan, incluso escanda, arroz, mijo o quinua soplado, lo importante es que son orgánicos.
paso 2
en la cocción de cereales crujientes ligera y suavemente gracias a la malta que las hace especialmente sabroso!
paso 3
Precalentar el horno a 160 ° C. Córtelo en trozos grandes las nueces y las almendras. En un bol mezclar todos los ingredientes excepto las bayas de frutas y goji.
paso 4
Cubrir con papel de pergamino una fuente para horno y verter la granola. Cocer durante 35-40 minutos hasta que estén dorados.
paso 5
Revuelva cada 15 minutos o así para asegurarse de que la cocción sea uniforme.
paso 6
Hacer que se enfríe y se fusionan y las bayas de Goji. Puede almacenar en contenedores herméticos durante varios meses.
