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compartes en

gachas de garbanzos

ingredientes

personas

4

Pimienta

4 cucharitas

Sal yodada

2 cucharitas

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

Agua

0.36 litro

Harina de garbanzos

125 gramos

panadería de Italia

gachas de garbanzos

gachas de garbanzos

vegano rico en fibra con grasas saludables

lista en

3 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

gachas de garbanzos

La harina de garbanzo es muy buena, se puede comer en cualquier momento, como aperitivo o por la noche con amigos a través de un buen vaso de cerveza. Esta receta me recuerda cuando yo era un niño en el Cine Apolo en Ferrara, cera de ellos cerca de una pequeña pizzería, que no tenía mesas, taburetes únicos y les hizo pizza y este delicioso plato que llamamos ceciata. Agradable para tomar un baño en el pasado :-)

gachas de garbanzos paso 1

paso 1

En un bol poner la harina, a continuación, añadir el agua y agitar vigorosamente, a stemprare entero de la comida, recomiendo que no queden grumos.

gachas de garbanzos paso 2

paso 2

Ahora ponemos dos o tres pizcas de sal, mezclar bien, si usted tiene un látigo es mejor, recordar las herramientas -) hay que tener en la cocina.

gachas de garbanzos paso 3

paso 3

Cuando terminamos hay que dejar reposar por lo menos cuatro horas, que nos recuerda de ir a revolver cada media hora.

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gachas de garbanzos paso 4

paso 4

Ahora encendemos el horno a unos 200 grados, tomamos una bandeja (como la medida descrita anteriormente), foderiamo el fondo con papel de horno, asegurándose de que no sale de la sartén, el aceite de oliva en el interior versiamoci

gachas de garbanzos paso 5

paso 5

y luego nuestro líquido listo, frote la parte inferior con una cuchara, para asegurarse de que la mezcla de aceite con la mezcla. Ponemos el molde en el horno y cocer durante 30-40 minutos, se debe formar una costra

gachas de garbanzos paso 6

paso 6

de oro en la parte superior, cortar en cuadrados pequeños y espolvorear con abundante pimienta

gachas de garbanzos paso 7

paso 7

Esta receta también puede tener variaciones, con cebolla o cualquier cosa, pero yo preferiría que la pureza :-) como siempre recomienda Bigazzi (La Prova del Cuoco). Buenas, recetas, en todos los -).

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