Tarta integral con frutos rojos.
12 recetas
galletas integrales con mezcla de semillas
ingredientes
personas
5
Semillas de girasol, sin sal
7 gramos
Semillas de lino, linaza
7 gramos
Sésamo
7 gramos
Semillas de amapolas
7 gramos
Harina integral
400 gramos
Levadura para dulces
16 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 taza de café
Leche entera
6 cucharas
Ralladura de piel de naranja
1 cuchara
Cáscara de limón rallada
1 cuchara
Cereales Corn flakes, bajo contenido en sodio
50 gramos
Copos de avena
50 gramos
Azúcar de caña
120 gramos
Huevos
4 unidad
postres de Italia
galletas integrales con mezcla de semillas
galletas integrales con mezcla de semillas
lista en
54 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Para un desayuno sabroso y saludable
preparación
paso 1
En un bol, mezclar vigorosamente con un batidor el aceite con el azúcar (o miel), añadir la leche, los huevos y los dos de cáscara de naranja y limón
paso 2
Cuando la mezcla será comenzar a agregar la harina bien mezclada (avena molida, granos triturados, la levadura y la harina)
paso 3
Por último añadir la mezcla de semillas y amasar con las manos hasta obtener una pasta suave
paso 4
Cortar la masa en 45 piezas y formar las bolas de masa, aplastar en la parte superior y cortar las cookies en la magnitud que más deseado
paso 5
Hornear galletas con azúcar por encima de 180 ° C durante 1520 minutos.
