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compartes en

garbanzos focaccia al horno con verduras

ingredientes

personas

1

Harina de garbanzos

100 gramos

Agua

300 gramos

Cúrcuma

a gusto

Levadura para hornear, polvo para hornear

8 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Pimentón dulce molido

a gusto

Pimientos rojos

250 gramos

platos únicos de Italia - Lazio

garbanzos focaccia al horno con verduras

garbanzos focaccia al horno con verduras

vegano rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

garbanzos focaccia al horno con verduras

Sólo platos vegetarianas, también puede utilizarse como un motor de arranque si se corta en pequeños cuadrados

garbanzos focaccia al horno con verduras paso 1

paso 1

Preparar la masa mezclando la harina de garbanzos con agua, levadura, sal, especias y aceite. Dejar reposar al menos 30 minutos

garbanzos focaccia al horno con verduras paso 2

paso 2

Saltear los pimientos (u otras verduras al gusto) con agua y especias

garbanzos focaccia al horno con verduras paso 3

paso 3

Después de 30 minutos, se vierte las verduras cocidas en una sartén cubierta con papel pergamino, y cubrir con la masa

garbanzos focaccia al horno con verduras paso 4

paso 4

Hornear en un horno de convección durante 30 minutos a 240 grados, hacer la prueba de palillo de dientes para verificar que el interior está seco. Servir caliente o frío

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