Granola sin gluten
2 recetas
Granola
ingredientes
personas
4
Copos de avena
200 gramos
Semillas de lino, linaza
10 gramos
Semillas de zapallo
10 gramos
Bayas de goji deshidratadas
20 gramos
Miel
80 gramos
Vaniglia in polvere
1 cucharita
postres de mundo
Granola
Granola
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Granola con hojuelas de avena, semillas de calabaza y lino, hojuelas de coco y bayas de goji
preparación
paso 1
Para preparar la granola, necesitará esencialmente dos ingredientes básicos, copos de avena y miel, a los que puede agregar otros ingredientes como desee (como frutas secas, semillas, pasas, etc.). Comience vertiendo avena, semillas y bayas de goji en un tazón.
paso 2
Mezcle con una cuchara la avena con los ingredientes al gusto que desee agregar. Condimente todo con una cucharadita de vainilla en polvo y mezcle.
paso 3
Derrita la miel en el microondas durante un par de minutos a potencia media. Agregue la miel aún caliente a la mezcla de avena y mezcle hasta que esté completamente mezclada.
paso 4
Coloque la mezcla en una bandeja de horno rectangular forrada con papel de hornear. Hornee en un horno precalentado a 160 grados y cocine inicialmente durante 10 minutos.
paso 5
Después de este tiempo, gire la mezcla con una cuchara para cocinar la avena de manera uniforme y deje en el horno durante otros 5/10 minutos. Su granola estará lista cuando esté dorada en la superficie.
paso 6
Deja que la granola se enfríe y agrega los copos de coco. Transfiera todo a una caja de lata para permitir un almacenamiento prolongado. Puede consumir la granola acompañada de yogurt, leche o usarla como cobertura para gachas o tazones de batido.
