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compartes en

Hummus asado Zanahorias

ingredientes

personas

4

Ceci precotti

250 gramos

Zanahorias

3 unidad

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Cúrcuma

1 cuchara

Miel

1 cuchara

Pimentón dulce molido

a gusto

Tahin

15 gramos

Ajo

1 unidad

salsas de Oriente Medio

Hummus asado Zanahorias

Hummus asado Zanahorias

vegetariano

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Hummus asado Zanahorias

El humus es un baño a base de garbanzos fácil darse cuenta está muy extendida en el Medio Oriente. También es bueno con la adición de zanahorias asadas. Haga la prueba.

Hummus asado Zanahorias paso 1

paso 1

Organizar en una bandeja para hornear cubierta con papel de pergamino las zanahorias lavadas y cortadas por la mitad.

Hummus asado Zanahorias paso 2

paso 2

Espolvorear con pimentón, aceite de oliva, sal y miel.

Hummus asado Zanahorias paso 3

paso 3

Hornear a 180 ° grados durante 20 minutos.

Hummus asado Zanahorias paso 4

paso 4

En un bol añadir los garbanzos, tahina, zanahoria, ajo y aceite abundante.

Hummus asado Zanahorias paso 5

paso 5

Mezclar todo con una batidora de inmersión.

Hummus asado Zanahorias paso 6

paso 6

Servir acompañado con pan o pan plano.

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