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Las patatas trituradas vegana

ingredientes

personas

6

Perejil

1 ramita

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Leche de soja

200 ml

Aceite de oliva virgen extra

50 ml

Levadura en escamas

2 cucharas

Papas

8 unidad

acompañamientos de Italia

Las patatas trituradas vegana

Las patatas trituradas vegana

vegano rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Las patatas trituradas vegana

Un plato cremoso y delicioso se puede servir caliente o fredoo!

Las patatas trituradas vegana paso 1

paso 1

Primero lavamos las patatas y cuociamole en abundante agua hasta que se rompa la superficie de la cáscara y se convierten en punzecchiandole suave con un tenedor.

Las patatas trituradas vegana paso 2

paso 2

Scoliamo las patatas y pasarlos en una trituradora de la patata directamente con la cáscara.

Las patatas trituradas vegana paso 3

paso 3

Una vez que las patatas en la pulpa reducida, condiamole con sal, pimienta, nuez moscada, la levadura nutricional, el aceite de oliva, leche de soja y el perejil. Mezclamos todo bien.

Las patatas trituradas vegana paso 4

paso 4

Nuestro puré está listo. Si desea una consistencia más blanda que podemos añadir más leche o aceite dependiendo de su preferencia. En lugar de aceite también podemos utilizar la margarina.

Las patatas trituradas vegana paso 5

paso 5

Acompañé esto con puré de judías rojas salteadas con cebolla y brócoli hervido. Una verdadera bondad !!

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