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compartes en

Melocotones e higos sin azúcar

ingredientes

personas

12

Farina di frumento tipo 1

100 gramos

Harina integral

150 gramos

Almidón de maíz, Maicena

50 gramos

Harina de coco

50 gramos

Sale

1 pizca

Cúrcuma

1 cucharita

Levadura para dulces

16 gramos

Semillas de Chia

1 cuchara

Agua

150 ml

Jarabe de Agave

50 gramos

Aceite de girasol

60 gramos

Leche de nuez

100 gramos

Duraznos

2 unidad

Higos secos

100 gramos

Vaniglia in polvere

1 gramo

postres de Italia

Melocotones e higos sin azúcar

Melocotones e higos sin azúcar

vegano con gluten con nueces

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Melocotones e higos sin azúcar

Perfecto para los desayunos de verano!

Melocotones e higos sin azúcar paso 1

paso 1

Primero ponga la cuchara de semillas de chia en 150 ml de agua.

Melocotones e higos sin azúcar paso 2

paso 2

Mezcle la harina con el aceite, el jarabe de agave, la pizca de sal y la cúrcuma.

Melocotones e higos sin azúcar paso 3

paso 3

Mezcla los melocotones con higos y una pizca de leche vegetal (yo usé el de nuez) y agrega la mezcla a la harina.

Melocotones e higos sin azúcar paso 4

paso 4

Mezcle todo combinando el resto de la leche, las semillas de chia que se inflarán mientras tanto (¡ayudarán a mantener la masa compacta!) Y la bolsita de levadura.

Melocotones e higos sin azúcar paso 5

paso 5

Vierta la mezcla en moldes para muffins (con estas dosis hice 12 de tamaño mediano) y hornee a 180 grados durante aproximadamente 20/25 minutos.

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