fresas crepe, bayas y crema de cacao maní cremosa
8 recetas
Montar pudín de capas
ingredientes
personas
1
Huevo, clara
100 gramos
Cacao amargo
5 gramos
Agua
60 gramos
Endulzante granulado
5 unidad
Limones
1/2 unidad
Yogurt bianco magro
80 gramos
Frutillas
100 gramos
Cereales
10 gramos
postres de Italia
Montar pudín de capas
Montar pudín de capas
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Para un desayuno o un aperitivo en carbohidratos bajos, sino de 'alto poder saciante.
preparación
paso 1
Comience por preparar el pudín de verter la 'clara de huevo, agua, cacao en polvo, cáscara de limón y sabor y edulcorante al gusto en una sartén antiadherente y remover sin parar con un látigo hecho de silicona.
paso 2
Una vez que alcance la consistencia deseada se deja enfriar. Mientras tanto, cortar las fresas y comienza la colocación de los cereales (he utilizado la weetabix desmenuzado) en la parte inferior, a continuación, añadir el yogur y la clara de huevo capas.
paso 3
Continúe hasta que termine todos los ingredientes. Se puede adornar con frutos secos. Almacenar en el refrigerador durante por lo menos 3 horas o más durante la noche.
