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compartes en

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

50 gramos

Leche de soja

50 gramos

Pan de molde

2 lonjas

Bananas

1 mitad

Yogurt de soja

30 gramos

Canela en polvo

a gusto

Endulzante granulado

1 cucharita

postres de Italia

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano

vegetariano con gluten con huevos

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano

Un desayuno sencillo, sano y sabroso !!

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano paso 1

paso 1

Mezclar en un bol la leche de soja con las claras de huevo y un poco de edulcorante'(si desea utilizar el azúcar igual de bien);

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano paso 2

paso 2

Precalentar la sartén a fuego alto. Sumergir las rebanadas de tronco de ambos lados;

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano paso 3

paso 3

Cook, siempre a fuego alto hasta que esté abbrustoliranno de ambos lados (obviamente sin quemarlos);

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano paso 4

paso 4

Mientras tanto, tome un recipiente, en el que el puré de plátano y se mezcla con yogur de soja con canela;

Montar tostadas francesas rellenas con puré de plátano paso 5

paso 5

Cosas de la tostada francesa con puré de plátano y decorar a su gusto (he usado mantequilla de maní)

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