5

compartes en

Panqueques y Frutas

ingredientes

personas

1

Harina de avena

40 gramos

Aroma vainilla

gotas

Huevo, clara

50 gramos

Leche de soja

20 ml

Bicarbonato

1 cucharita

Jugo de limón

1 cucharita

Frutillas

4 unidad

Bananas

1 mitad

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cuchara

Damascos secos

2 unidad

Coco rallado

1 cucharita

postres de Italia - Emilia-Romagna

Panqueques y Frutas

Panqueques y Frutas

vegetariano con gluten con huevos con nueces fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueques y Frutas

Desayuno saludable con proteínas

Panqueques y Frutas paso 1

paso 1

Mezclar todos los ingredientes para el panqueque.

Panqueques y Frutas paso 2

paso 2

Cocinar a fuego lento en una sartén mediana.

Panqueques y Frutas paso 3

paso 3

Cuando esté listo, córtalo en dos partes

Panqueques y Frutas paso 4

paso 4

Unte la mantequilla de maní y agregue el plátano ... cerca del sándwich.

Panqueques y Frutas paso 5

paso 5

Decore la parte superior y espolvoree con mantequilla de maní.

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