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compartes en

Pasta Patriot

ingredientes

personas

1

Fusilli de harina integral

40 gramos

Calabacín, zapallo italiano

90 gramos

Zapallo butternut

40 gramos

Tomates perita

35 gramos

Mozzarella

60 gramos

Cipolla

5 gramos

primer plato de Italia

Pasta Patriot

Pasta Patriot

vegetariano con gluten con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta Patriot

¡Pocos ingredientes para un resultado simple, bueno y genuino!

Pasta Patriot paso 1

paso 1

Poner a hervir el agua para la pasta y pesar 40gr

Pasta Patriot paso 2

paso 2

En una sartén, saltea calabacín y calabaza cortada en trozos pequeños con unas rodajas de cebolla y un pequeño chorrito de curry (opcional)

Pasta Patriot paso 3

paso 3

Cuando hierva el agua, arroje la pasta y cocine siguiendo los tiempos en el sobre

Pasta Patriot paso 4

paso 4

Cocinar las verduras (y secar el agua) verter en una licuadora y mezclar todo para crear una buena crema

Pasta Patriot paso 5

paso 5

¡También prepare la pasta para drenarla en un plato y agregue las verduras mixtas, los tomates y la mozzarella previamente cortada!

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