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Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos)

ingredientes

personas

1

Yogurt griego magro

170 gramos

Ciruelas

2 unidad

Harina de coco

15 gramos

Harina de avena

20 gramos

postres de Italia

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos)

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos)

vegetariano con lactosa rico en calcio rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos)

Un amigo sábado por la noche me dio una idea para Evitar tiene que caer en el aburrimiento del yogur habitual mañana. Espero que pueda ser de ayuda con esta torta

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos) paso 1

paso 1

La única dificultad de esta receta es elegir el sabor del yogur. He elegido una frambuesa skyr que le ha dado el color ..

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos) paso 2

paso 2

Que encaja bien con ciruelas y harina de coco. Querer, obviamente, fruta y yogur change potencia según la preferencia

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos) paso 3

paso 3

Unir y trabajar bien todos los ingredientes añadiendo agua para eliminar que tiene un fluido. A menos que tenga necesidades especiales, puede utilizar la leche para esta operación ..

Pastel de color púrpura (yogur, fruta, baja en carbohidratos) paso 4

paso 4

170 grados ventilados 20'. Permanecerá obviamente surge como resultado, sino que tenga paciencia y dejar que se enfríe (solidificará un poco '). Almacenar en un horno frío se apaga hasta el momento del consumo!

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