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compartes en

Pie con calabacín

ingredientes

personas

3

Papas

1 unidad

Calabacín, zapallo italiano

3 unidad

Chalote

1 unidad

Huevos

2 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Pan rallado sin gluten

20 gramos

Parmesano rallado

20 gramos

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

segundo plato de Italia

Pie con calabacín

Pie con calabacín

vegetariano con huevos con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pie con calabacín

Un delicioso pastel con calabacín con flor, patata y cebolla de verdeo.

Pie con calabacín paso 1

paso 1

Cortar en pequeños trozos de calabacín y las patatas. Cocer en una sartén con los chalotes durante unos diez minutos hasta que se ablanden, añadir sal y pimienta al gusto.

Pie con calabacín paso 2

paso 2

Cuando se cocinan con una batidora de mano para mezclar todo y dejar enfriar.

Pie con calabacín paso 3

paso 3

A continuación, añadir los huevos, pan rallado y queso parmesano y una pizca de sal. Revuelva bien la mezcla, si es demasiado líquida añadir un poco de pan rallado.

Pie con calabacín paso 4

paso 4

Tomar tres tazas monoporzione engrasar ligeramente con aceite y cubrir cada uno con la flor d abrió calabaza.

Pie con calabacín paso 5

paso 5

A continuación, llenar con la mezcla y poner a cocer en el horno a 180 grados durante media hora

Pie con calabacín paso 6

paso 6

Dejar enfriar un poco antes de girar

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