96

compartes en

Albóndigas de brócoli y papa

ingredientes

personas

4

Brócoli

1 unidad

Papas

2 unidad

Parmesano rallado

1 cuchara

Pimienta

1 pizca

Huevos

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

un po'

segundo plato de Italia - Lazio

Albóndigas de brócoli y papa

Albóndigas de brócoli y papa

vegetariano con huevos con lactosa fuente de Vit. C

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas de brócoli y papa

Plato completo y sabroso.

Albóndigas de brócoli y papa paso 1

paso 1

Hervir las 2 papas, pelarlas y triturarlas con un tenedor.

Albóndigas de brócoli y papa paso 2

paso 2

Mientras tanto, hierve el brócoli y siempre tritúralo con un tenedor.

Albóndigas de brócoli y papa paso 3

paso 3

Póngalos en un solo recipiente y agregue 1 huevo, sal, pimienta y queso rallado. (también puede agregar migas de pan si lo desea)

Albóndigas de brócoli y papa paso 4

paso 4

Forme las albóndigas un poco en trozos y colóquelas en una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear y agregue un poco de aceite.

Albóndigas de brócoli y papa paso 5

paso 5

Hornee a 180 ° hasta que se forme una corteza dorada. Disfruta tu comida

Loading pic