4

compartes en

Gachas de chocolate

ingredientes

personas

1

Copos de avena

60 gramos

Proteínas del suero de la lecha

35 gramos

Harina de coco

40 gramos

Agua

200 ml

Bananas

1 unidad

Cacao amargo

un po'

postres de Italia - Puglia

Gachas de chocolate

Gachas de chocolate

vegetariano con gluten rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

3 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de chocolate

Excelente para un desayuno o merienda completa con Carbo - pro - fat

Gachas de chocolate paso 1

paso 1

Usa un robot y bate juntos

Gachas de chocolate paso 2

paso 2

De lo contrario, puré de plátano

Gachas de chocolate paso 3

paso 3

Disolver proteínas en agua.

Gachas de chocolate paso 4

paso 4

Mezcla todo

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