Mousse De Frutas Y Yogurt
12 recetas
Gachas frias
ingredientes
personas
1
Copos de avena
30 gramos
Semillas de Chia
1 cuchara
Leche de soja
50 ml
Frutillas
4 unidad
Yogurt aromatizado con fruta
125 gramos
Frutos del bosque
40 gramos
postres de Italia - Emilia-Romagna
Gachas frias
Gachas frias
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Desayuno para preparar por la tarde a la mañana siguiente.
preparación
paso 1
Moje los copos con sabor a manzana con leche de soya y agregue las semillas de chia
paso 2
Espera a que la leche absorba todo.
paso 3
Añadir las fresas en trozos pequeños.
paso 4
Añadir el yogur de manzana y canela.
paso 5
Terminar con fresas y un poco de jarabe de frambuesa cero calorías.
