Conduce con habas verdes y ricotta
5 recetas
Gachas en la cocina
ingredientes
personas
1
Leche parcialmente descremada
100 ml
Avena inflada
30 gramos
Agua
60 ml
Manzanas
1 mitad
Sale
1 pizca
postres de Reino Unido
Gachas en la cocina
Gachas en la cocina
lista en
1 hora 30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Excelente para un desayuno completo y nutritivo. Encaja perfectamente en una dieta para bajar de peso porque tenía un alto poder saciante.
preparación
paso 1
Cortar la media manzana en cubos.
paso 2
Agregue los cubos a la leche, agua, arena soplada y una pizca de sal dentro del frasco.
paso 3
Cierre bien el frasco con sello y ganchos e insértelo dentro del microondas.
paso 4
Cocine a la mitad de la potencia durante 6 minutos.
paso 5
Déjelo reposar durante una hora y luego consúmelo o póngalo en el refrigerador (una vez que se haya enfriado).
paso 6
Antes de abrir el frasco, insértelo dentro del microondas y opere la opción de descongelamiento durante 3 minutos, luego cocine a máxima potencia durante otros 3 minutos para interrumpir el efecto al vacío y permitir la apertura.
paso 7
Una vez listo, decore como lo desee con frutas frescas y secas, varias semillas, chocolate o mermelada.
