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compartes en

Pudín con semillas y frambuesas chía

ingredientes

personas

4

Frambuesas

2 tazas

Leche de coco

1 taza

Yogurt de soja

100 gramos

Copos de avena

2 cucharas

Granola

4 cucharas

Nueces peladas

1 unidad

Coco rallado

1 cuchara

Semillas de Chia

4 cucharas

postres de Reino Unido

Pudín con semillas y frambuesas chía

Pudín con semillas y frambuesas chía

vegano con gluten con nueces

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pudín con semillas y frambuesas chía

un desayuno saludable para un despertar lleno de energía!

Pudín con semillas y frambuesas chía paso 1

paso 1

La noche antes: aplastar las frambuesas con un tenedor Gino conseguir un puré de frutas; añadir las semillas de chía y la leche de coco y dejar reposar durante la noche en el refrigerador.

Pudín con semillas y frambuesas chía paso 2

paso 2

Poner el pudín de frambuesa y semillas en un frasco de vidrio o tazón y adornar con yogur, cereales y frutos secos.

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