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compartes en

pudín de mango y semillas de chía

ingredientes

personas

2

Mango

1 unidad

Yogurt de soja

150 gramos

Semillas de Chia

2 cucharas

Estevia

2 cucharitas

Jugo de limón

2 gramos

Algas agar secas

2 cucharitas

postres de Italia

pudín de mango y semillas de chía

pudín de mango y semillas de chía

vegano fuente de Vit. C

lista en

5 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pudín de mango y semillas de chía

Dolce bueno y sabroso vegetariana

pudín de mango y semillas de chía paso 1

paso 1

Cortar el mango en cubos

pudín de mango y semillas de chía paso 2

paso 2

Poner en una olla de stevia y dejar a fuego lento para suavizar deshace añadir el mango y el jugo de limón y el agar agar en polvo fino por fusión.

pudín de mango y semillas de chía paso 3

paso 3

Retirar del fuego y dejar que se intipiedisca, añadir el yogur, mezclar bien y verter en dos tazas.

pudín de mango y semillas de chía paso 4

paso 4

Ponga en el refrigerador para endurecer durante aproximadamente 4 horas. Decorar con semillas de chía y yogur.

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