5

compartes en

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres

ingredientes

personas

1

Aceite de semillas de girasol, para freir

1 taza

Sal yodada

a gusto

Menta fresca

1 cuchara

Frutillas

5 gramos

Aroma vainilla

5 gramos

Leche de arroz

100 ml

Semillas de Chia

15 gramos

postres de Italia

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres

vegano fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres

Un rico y saludable desayuno, sabor fresco y delicado!

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres paso 1

paso 1

Verter en un semillas de hortalizas y leche tazón de chía (I sin azúcar arroz) y mezclar bien dejar reposar unos minutos, añadir el extracto de vainilla, y mezclar de nuevo.

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres paso 2

paso 2

Cubra el recipiente con un plato y colocar en el refrigerador durante la noche.

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres paso 3

paso 3

Lavar las fresas y fresas silvestres con agua corriente y aplique suavemente con un paño seco

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres paso 4

paso 4

Cortar las fresas más grandes y servir junto con el pudín de la semilla de chía, adornado con unas hojas de menta.

Pudín de semillas de chía con fresas y fresas silvestres paso 5

paso 5

El pudín se puede servir con fruta fresca, o enriquecida con frutos secos o secos, harina de avena, las bayas de Goji.

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