Filetes de trucha de trucha límite oriental
segundo plato de Italia
Rainbow salmón filete de trucha con verduras asadas
Rainbow salmón filete de trucha con verduras asadas
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una segunda luz y sabroso plato, pero al mismo tiempo delicado y elegante.
preparación
paso 1
Cortado en tiras, el calabacín y pimiento. Cortar el puerro en aros.
paso 2
Deje hervir a fuego lento el puerro con un poco de aceite y sal, añadir el calabacín y el pimiento y cocinar durante 10 minutos a fuego medio revolviendo con frecuencia.
paso 3
Añadir los tomates cortados por la mitad y las otras especias y terminar de cocinar. Mientras tanto dorar el pescado cocinar 4 minutos por cada lado con las especias.
paso 4
Servir el pescado con verduras.