Pesto y gambas
6 recetas
Arroz, cebada y espelta con calabaza y roast beef.
ingredientes
personas
1
Arroz
20 gramos
Cebada perlada
20 gramos
Espelta
20 gramos
Zapallo butternut
150 gramos
platos únicos de Italia
Arroz, cebada y espelta con calabaza y roast beef.
Arroz, cebada y espelta con calabaza y roast beef.
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Completo y sabroso, ideal para almorzar.
preparación
preparar antes
Roast Beef
paso 1
Hervir el arroz, la cebada y la escanda.
paso 2
Cocine la calabaza en el microondas con la crujiente a 750 vatios durante unos 20 minutos
paso 3
Vierta en un tazón y agregue 100 g de carne asada picada
