Arroz con pollo y verduras al curry
primer plato de Italia - Sicilia
Risotto pollo e zucchine
Risotto pollo e zucchine
lista en
35 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Stanca/a di mangiare il solito riso per la tua dieta ? Prova questa ricetta
preparación
paso 1
Cuocere il riso basmati in acqua salata Il tempo di cottura varia in basa al tipo di marca che si prende .. di solito sono 11 minuti Fate cuore e mettete da parte Lasciata un mestolo di acqua di cottura
paso 2
Nel mentre tagliate sia la zucchina che il pollo separatamente a dadini di 0,5/ 1 cm
paso 3
Prendete una padella e fate rosolare uno spicchio d’aglio in 2 cucchiai di olio
paso 4
Togliete l’aglio e mettete le zucchine.. Fatele cuocere fino a farle dorare .. Quando le sentirete croccanti toglietele e mettete il petto di pollo e fate la stessa cosa con la stessa padella così che il pollo prenda sapore delle zucchine precedentemente cotte Sale quanto basta
paso 5
Una volta che tutto sarà pronto rimettete tutto sulla padella e mischiate riso ,zucchine e pollo .. Una volta mischiato tutto per bene.. rimettete sul fuoco a fiamma dolce mettendo l’ultimo ingrediente.. La Philadelphia light e con l’acqua di cottura creata una crema
paso 6
Buon appetito