garbanzos quiche de espárragos y judías verdes
71 recetas
salado remolacha torta col y lentejas
ingredientes
personas
2
Foglie di cavolo nero
200 gramos
Lentejas
80 gramos
Rapa bianca
200 gramos
Jugo de limón
1 taza de café
Sal yodada
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Leche de arroz
300 gramos
Nuez moscada
a gusto
Harina de sorgo
120 gramos
Farina di canapa
20 gramos
Harina de trigo blando
40 gramos
Cúrcuma
a gusto
Cerveza
1 vaso
Puerro
10 gramos
Levadura en escamas
2 cucharas
Lievito istantaneo per torte salate
1 cucharita
platos únicos de Italia
salado remolacha torta col y lentejas
salado remolacha torta col y lentejas
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Vegan, super sabroso y lleno de ingredientes de temporada completa de vitaminas. Una panacea, sino de sabor muy fuerte!
preparación
paso 1
Preparar la col cortando en tiras y haciéndole cocinar en una sartén con el puerro, un poco de sal y la mitad de un vaso de agua durante aproximadamente media hora. Ponga a un lado.
paso 2
Cook también Lentejas por alrededor de media hora y dejar de lado.
paso 3
Preparar la base de la tarta: añadir la harina de sorgo, cáñamo, y 20 g de trigo. Unir una cucharadita de levadura para las empanadas, una pizca de sal y una pizca de cúrcuma. Remover y añadir el de la cerveza (aproximadamente 100 g).
paso 4
Amasar y formó una bola homogénea. Estirar en un pedazo de papel de pergamino y colocar en una bandeja de hornear para formar peferite.
paso 5
Preparar la salsa calentando el aceite al fuego y añadir el resto de la harina 20g. Remover con una cuchara de madera y añadir la leche baja, la sal y la nuez moscada. Mezclar hasta que espese.
paso 6
Comience con las capas: una cucharada de salsa en la parte inferior, a continuación, la remolacha en rodajas (I utiliza los ya cocidos al vapor, para llevar).
paso 7
continuar con el repollo, lentejas y finalmente la salsa. Espolvorear con copos de levadura nutricional. Hacer otra capa como este y hornear a 180 grados durante unos 40 minutos.
paso 8
Buen provecho!
