
Trozos de pescado Romaña
segundo plato de Italia
Salmón en costra de hierbas
Salmón en costra de hierbas
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
El salmón en costra de hierbas y 'una receta preparado con filete de salmón fresco. Salmon contiene omega-3; de los ácidos grasos que tienen un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular. El salmón en costra de hierbas y 'una receta vinculada a mi primer mes en Londres, recuerde siempre como una manera de acercarse a la cultura de esta nación.
Preparar la mezcla de hierbas secas y añadir una pizca de sal y pimienta
Gire el salmón en hierbas.
Mezcla a mano, preparar una mezcla de pan rallado, la harina, avellanas trituradas, perejil fresco picado, cebolla, sal, pimienta y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Derretir la margarina y verter la cocción hasta que 'no se' bien dorada.
Coloque los filetes de salmón en la cacerola.
Cepillo con la yema de huevo.
Si usted tiene una preparación disponible para los peces con hierbas secas, eso es genial. Solía margarina porque 'más ligero, pero es buena mantequilla. No se exceda la sal!
Verter la mezcla sobre el salmón.
Agregar 2 tazas de agua en el fondo de la cacerola. Hornear el salmón en una corteza de hierbas a la temperatura de 180 grados en un horno precalentado durante 15-20 minutos.
Antes de servir, exprimir el salmón, el jugo de media naranja. Con el avance de la naranja Se puede adornar el plato.